hmm kat ne nak mule..memane pun leh gek ek..k la so far ni sy dah ade 2 org anak..weekdays je tengok biggest loser sbb impian nak jadikan inspiration ape yg dieorg buat..cam ala2 transformasi untuk diri..
so far dah turun dalam 9.5kg bermula after 2nd delivered, starting weight 61kg la ni 51.5kg..target nak turun dlm 48kg..betapa susah nye..mcm2 dah buat
diet makan 1200kal/day
exercise 30 minit /day
exercise bebanan 5 minit
bile weight dah capai 51.5kg ni die cam ade masalah n terbantut ckit..x tau nak wat camne cume sy berharap sgt dlm 6 month ni leh capai target..pastu x nak pk lagi... : D semoga eden berjayo!!!!!!!
so far dah turun dalam 9.5kg bermula after 2nd delivered, starting weight 61kg la ni 51.5kg..target nak turun dlm 48kg..betapa susah nye..mcm2 dah buat
diet makan 1200kal/day
exercise 30 minit /day
exercise bebanan 5 minit
bile weight dah capai 51.5kg ni die cam ade masalah n terbantut ckit..x tau nak wat camne cume sy berharap sgt dlm 6 month ni leh capai target..pastu x nak pk lagi... : D semoga eden berjayo!!!!!!!
